Les Mardis de l'entrainement


Proposition d'un cycle d'entraînement en préparation de la saison 2016

Chaque mardi un thème différent.

1 - Analyse de votre jeu :Parcours avec tous les clubs en notant comment a été réalisé

chaque coup ( voir les fiches d'analyse ), afin de mettre en évidence les coups à travailler.

2 - Fiche d'Entraînement n° 1*

3 - Fiche d'Entraînement n° 2*

4 - Fiche d'Entraînement n° 1*

5 - Fiche d'Entraînement n° 2*

6 - Risque 0

7 - Objectif 90

Programme pour 7 mardis ensuite recommencer le cycle.

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Copier tous ces documents sur le site de l'AS (voir ci-dessous)

1 - Les fiches d'analyse de parcours ou stats.

2 - Les fiches d'Entraînement n° 1 et 2 .

3 – Pour le thème Risque 0 : Fiches des dangers du parcours de Rhuys ainsi que d'autres parcours ,

Saint Laurent – Queven – Ploemeur – Baden – Brest Iroise – Cornouaille et Les Ormes.

4 – La note précisant l'Objectif 90.


La diffusion de tous ces documents permettra à chacun d'organiser son entraînement, notamment

pour les joueurs(ses) pratiquant à un autre horaire que la section seniors.

Rappel : L'horaire des départs des Entraînements des mardis et vendredis est de 10h à 10h30, avec

une réservation le dimanche soir pour le mardi et le mercredi soir pour le vendredi.

Nota : Pour les vendredis, un Ringer Score est proposé ( voir détail sur le site à la rubrique « section

seniors »).


Documents à télécharger 2017-2018

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Ojectif 80 2017-1.pdf
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Présentation Entraînement 1 2018-1.pdf
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Présentation Entraînement 2 - 2018.pdf
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Entraînement 1.pdf
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Entraînement 2.pdf
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Entraînement 3.pdf
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Analyse coups.pdf
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Fiches de stats.pdf
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Tableaux des dangers Risque 0.pdf
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